第14章“严格的“小力(1/3)
恢复的差不多的王峰带着强大的心理压力,又坚强的回到了力量训练仪。
“欢迎王峰学员再次光临,您的专属系统小力将继续为您服务。”
“王峰学员还真是厉害呢,居然这么短的时间又回来挑战了。”
王峰心里想说,你还知道自己是个挑战啊,知道也不知道收敛一点,就不能像小敏一样么?虽然该有的都有,但是人家态度好啊。
“让我看看接下来给你安排什么训练比较好。”
“上回做的力量训练是力量1级基础训练,第1个动作,静态下蹲。最后的训练结果是,动作错误次数102次。”
“哎呀,怎么这么差呢?要不继续练下蹲?“
“可以的,我已经做好准备了,可以开始了。“王峰回答道。
“可是根据系统训练原则,不能给你安排继续练静态下蹲了。这次要安排进行力量1级基础训练第2个动作,下蹲冲拳。“
“请王峰学员认真观看前方视频的动作演示哦。动作做错了,力道没用对都会被电哦。”小力欠揍的声音再次响起。
王峰默默的走到训练区,认真的观看起了视频,他是真不敢马虎啊。每次动作做错被电的感觉真的太让人心悸了,和旁边有一人拿一把小刀在你身上一片一片的片肉的感觉差不多的。
王峰认真的观察了5分钟后,小力的声音再次响起:“视频演示时间到,请问王峰学员做好了准备了吗?”
王峰认真而急切的回答:“还没有,我需要再观看一次视频。”
“不行得呢,根据要求,每次训练只有一次观看视频的机会哦。那我们开始训练吧。”
“?”王峰满头黑线:“只有一次机会,你还问个啥呢?”
“请王峰学员根据指示,将两脚踏入地板红色圈内。然后下蹲。”
王峰依照指示,将两脚踏入红色圈内,做了个之前梦回牵绕的下蹲动作。
“嗯,动作符合度100%欸,王峰学员真是个天才,只训练一次就能到100%动作符合度。”
王峰没有理会那贱贱的声音,而是将注意力全部集中到接下来的动作上。因为,他知道,接下来的过程会非常艰辛。
见王峰一脸严肃的样子,小力又怪叫着说道:“好棒啊,面对我的夸奖居然不动声色,集中精神做自己的事情,你的态度实在是太棒了。“
”那我们开始下面的动作吧,按照之前视频的指示,开始挥拳,根据之前的测试,你的最大拳力150公斤,那么现在你要以你最大拳力的80%,也就是120公斤开始挥拳,持续一个小时,每次挥拳的偏差不能超过10斤。超过了会被电哦。“
王峰自己回想刚视频演示的动作要领及发力技巧。
第一次挥拳,130公斤。
很好,在误差范围内,动作也挺标准,发力技巧也对。等一下,非常好,没被电。
王峰顿时信心暴涨。
第2次挥拳,115公斤,同样完美,没有被电。
第3次125公斤,动作稍微变形,呃,没逃脱的了的命运。
第4次113公斤,动作非常标准。
第5次108公斤,啊!
第6次131公斤,靠!
第7次110公斤,好险啊!
……
第1000次,110公斤,发力点错误,动作变形。兹……。
……。
1个小时后,王峰完成了本次训练。脚麻了,手抬不起来了,心也快-->>