有的学员在家里，父母也教过你，教过你怎么提升魂力？但是还有的学员不会魂力提升。

魂师要想提升自己的魂力等级，必须勤奋刻苦的修炼，这是大家都知道的事情，第一种主要靠冥想，这也是最常见的一种修炼方式，在斗罗大陆魂力遍洒天地，魂兽，魂师要想提升自己的魂力，都是从天地之间去汲取这些魂力，从而增强自身。不过这种方法却非常耗时，必须通过日积夜累才能积蓄到足够多的魂力，而这种方法的优点是进步扎实，缺点则是进程缓慢，仅凭这种方法去修炼，一般人一生也难以冲破到封号斗罗境界。只有有天赋，有毅力的人，有机遇才能成功。这就是封号斗罗人少的原因。

第二种，继承。所谓继承一共分为两种情况，一种是魂环，魂骨所带来的力量，假如你拥有一块魂，或者一种强大的魂环都会给你自身魂力带来强大的增幅，魂环和魂骨年份越多带来的增幅就越大，就像两个人都都是一样的魂力，一个人第一个魂环猎杀的是十年的，另外一个魂环猎杀的是百年的，，两个人，一个是十年的魂环，一个是百年的魂环，两个人的魂力差距就出现了，这就是强大的魂环带来的增幅。还有一个就是献祭，献祭的魂环带来的增幅就更强了，一般只有十万年的魂兽才可以献祭，这种献祭的魂环魂力会会完完全全继承下来。魂力的提升是巨大的，不过这种方法比较罕见，需要魂兽自愿献祭才可以，魂兽和人类本来就是仇敌，就算不是仇敌十万年回收还是很少见的，也不会没事献祭。

第三种是掠夺，这种方法就比较简单粗暴了，是强行掠夺其他人的魂力，不管你愿不愿意？这种方法太残忍了老师就不教你们了。

今天我要教你们的是第一种修炼的方法，冥想。

同学们盘腿坐好，脊柱挺直，头颈保持端正放松，两手放在膝盖上，自然轻松地呼吸，静静的，慢慢将心中的杂念放下。

呼吸方式，微闭双眼，轻轻地数着呼吸，吸气的时候默念“吸”，呼气的时候默念“呼”。

呼吸的过程中，可能会被心中的杂念拉走，不必急躁，重新将注意力集中回来就可以，继续注意呼吸方式。

用你的意念感受你身体里的魂力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。一开始不用做很长时间的冥想，只需要5分钟左右。适应后可以延长到15分钟，甚至更长。修为越高冥想时间也会越长。